כיצד לעורר את הילדים שלכם בבוקר לבית הספר-בעיקר אם הם מאובחנים עם ADHD?
ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב יתקשו להרדם אולם גם יתקשו לקום בבוקר-דבר שיכול להשפיע על תפקודם במהלך היום. לכן האתגר הגדול הוא להעיר ילד/ה עם הפרעת קשב בבוקר.
מחקרים מראים את הקשר בין הפרעת קשב לבין שינה לא סדירה וקושי לקום בבוקר.
ניתן להתמודד עם אתגר זה בהומור כך שהבוקר יתחיל בחיוך. לשם כך ניתן לרכוש שעונים מעוררים שלא תהיה ברירה-אלא לרדוף אחריהם בבוקר או סמרטפון שלא יפסיק את הצלצול עד שתעשו אתו סלפי … במטבח או בכל מקום מחוץ ומרוחק מהמיטה.
שעון לרדוף אחריו
באמזון תוכלו לצפות במגוון של שעונים מעוררים יחודיים שלא תהיה ברירה אלא לקום כדי לכבות אותם: שעון הליקופטר, שעון מתגלגל ומתחבא ועוד. מצורף קישור למגוון השעונים שמוצעים -כנסו והשתעשעו.
אפליקציית Sleep If U Can- סלפי עם הטלפון
אפליקציית Sleep If U Can מכוונת את השעון המעורר כך שהשעון לא יפסיק לצלצל עד שתעשו אתו סלפי, במקום כלשהו בבית, שיקבע על ידכם מראש. זה אומר שעד שלא תקומו לעשות עם הטלפון סלפי, השעון לא יפסיק לצלצל.
מוזמנים להכנס לסרטון המשעשע של הפנתר הורוד ולצפות מה קורה לילד או מבוגר עם הפרעת קשב שמתקשה להתעורר בבוקר
הפנתר הורוד מתעורר בבוקר
בוקר טוב